サラリマン
温かいお茶でも飲もう。
無理に明るくする必要はないよ。
何かに落ち込んでしまった時があるとするじゃない。
そんな時は、無理矢理に明るくする必要はないの。
無理に自分を、明るくしようとしても、ちぐはぐになるだけだからね。
むしろ、暗い気持ちになったら、暗いままの方が良いんだ。
そうすれば、自分で自分を責めることがなくなるから。
もっと、自分に甘くなって良いんだよ。
暗い時は、暗い自分を許すこと。
まじめな人ほど、暗い自分を責めてしまっていませんか？
別に、自分を責めても、良いことなんてないんだよね。
そんな時は、自分を責めてしまっている自分を「許す」ことだよ。
「許す」ことで気持ちが楽になるからね。
実際に口に出して、言ってみることがおススメだよ。
何度も、「自分を許します。」って、口に出して言っていると、
本当に、気持ちが楽になる。
そうすると、いつの間にか、暗い気持ちも、どこかに行ってしまうからね。
大丈夫、心配しなくて良いんだよ。
必ず、明るく過ごせる様になる。
「自分を許します。」って良い言葉なんだ。
まじめな人ほど、自分を責めてしまう。
責めてしまうと、ますます、良くない方に向かってしまう。
この負の連鎖を断ち切る言葉が、
「自分を許します。」の言葉なんだよね。
これは、魔法の言葉だから、何度でも使えるからね。
ついつい自分を、責めてしまう様なことが起きたら、
口に出して言ってみることだよ。
必ず、明るい気持ちになれるからね。